5/27（水）レバーが出たぞ

あと4日で5月が終わります。新しい学年になれてきたと同時に、少し疲れが出る時期でもあります。春は、植物が新しい芽をだすように、人の体の新陳代謝も盛んになるといわれています。

　この働きを助けてくれるのはビタミンB1！今日の給食に使っているたまねぎ、にんにく、豚肉にも多く含まれています。疲れているなーと感じたら、このような食品をとるようにするのもおすすめですよ。

　最後に、レバーは体内に酸素を運んでくれます。部活で疲れた体をリカバリーするのにぴったり。レバーを食べて、今週末の大会もがんばれ！