10/29（木）スルルーのあまから

今日の主菜 「スルルー」（きびなご）は骨 まで食べられる魚です。

カルシウムがたくさんとれます。

噛み応えもあるのでよく噛 んでからたべましょう。

よく噛 んで食 べると、唾液がたくさん出てくるので、口 の中の汚 れを洗い流 したり、虫歯をつくる細菌をやっつけてくれますよ。

本日もごちそうさまでした！